Jätkan lugu oma suvisest hobist, milleks oli päris ehtne mahepõllundus. Kuna ma nüüdseks olen juba “kogenud põllumees”, siis jagan teile edasi oma põllunduse alaseid tähelepanekuid ja mida ma omale suvel toitu kasvatades veel õppisin. Et teil järgmisel kevadel ka lihtsam oleks. Read more “Mahepõllundus. Ja mida ma sellest õppisin. 2. osa”
Rubriik: Tervislik eluviis ja teraapiad
Mahepõllundus. Kasvata oma köögivili ise. 1. osa
Igal sügisel ma otsustan, et järgmisel aastal enam potililled ega köögivili mu tähelepanu ei pälvi, liiga palju janti ja kulu. Ja igal kevadel on aknalauad taas potte ja kaste nii täis kiilutud, et rohkem ei mahu. Varem kasvatasin väiksemaid lilli ja salateid, sel suvel aga hakkasin uurima, kuidas kasvab köögivili päris ehtsal põllul ja ilma mürgitamata. Minu suviseks hobiks sai mahepõllundus. Usute? Read more “Mahepõllundus. Kasvata oma köögivili ise. 1. osa”
Milliseid teetaimi võid oma aiast veel avastada? 2.osa
Kuni soojad ilmad kestavad ja taimed päris ära õitsenud ei ole, saab oma aianurgast veel teetaimi üles leida ja talveks varuda. Eelmises loos juba mõningaid oma lemmikuid tutvustasin, nüüd lasen aga edasi. Loodan, et oled kasvõi veidigi taimehuviline! Ja fotod ka muidugi, mingile väljanäitusele peab need ju panema. Read more “Milliseid teetaimi võid oma aiast veel avastada? 2.osa”
Millised teetaimed võid oma aiast avastada? 1.osa
Kui ilus soe suvi! Loodan, et olete suutnud päikesepistet vältida! Täna kirjutan sellest, et enne kui muruniiduki käima tõmbate ja aia liuvälja-siledaks niidate, uurige igaks juhuks põõsaalused ja aianurgad läbi. Ehk on seal peidus mõned väärt teetaimed, mida niiduk ega trimmer veel kätte pole saanud. Nii ei pea te neidsamu maitsetaimi talvel suure raha eest apteeki ostma minema. Read more “Millised teetaimed võid oma aiast avastada? 1.osa”
Kuidas liikuv meditatsioon saab olla igapäevaelu loomulik osa
Täna jagan mõtteid, kuidas minu arvates saab liikuv meditatsioon ja meditatiivne seisund kuuluda igapäevaelu peaaegu igasse hetke ja mida head see meie jaoks korda saadab. Käin mõistetega päris vabalt ringi, teate ju küll mind juba. Meditatsioon ei ole kindlasti ainult mingi koopas elavate vanade habemike teema, see võib muuta argipäevad päriselt ka rõõmsamaks ja stressivabamaks. Samuti raamatus “Meditsatsioon.Fotomeditatsioonid” ei ole põrmugi igavad lood – seda muidugi eeskätt minu enda arvates, aga ka mõnede teiste sõnul, kes käsikirjale pilku on saanud peale visata. Read more “Kuidas liikuv meditatsioon saab olla igapäevaelu loomulik osa”
Anname hoogu! Ilmumas on uus raamat “Meditsatsioon. Fotomeditatsioonid”
Tervist, armsad! Mul on suur rõõm jagada, et tänu sellele, et te siin lugemas käite ja mind utsitate üha uusi lugusid kirjutama, ilmub loodetavasti varsti ka uus raamat “Meditsatsioon. Fotomeditatsioonid”! Juhuu! Ilma teie abita poleks seda juhtunud! Ma olen niiiii rõõmus, et mu blogil on lugejad! Kõik teie! Hurraaaaa! Mul on teiega nii vahva! Read more “Anname hoogu! Ilmumas on uus raamat “Meditsatsioon. Fotomeditatsioonid””
Minu lemmik boršipõhi – talvevarud
Sel ajal, kui mina mööda Eestimaa saari kolistasin, olid naabrid ära korjanud minu aia kirsid, mis ma hoidsin musträstaste jaoks, ja jätnud mulle ukse taha kurke. See tuletas mulle meelde, et peaks hakkama talvevarusid purki tegema ja sedagi, et eelmisel suvel ma teadsin, mismoodi kokku keeta üks korralik boršipõhi. Pärast pikka meeldetuletamist ja umbropsu igasuguste juurikate kojutassimist otsustasin iseendale õpetuseks siia retsepti üles riputada. Read more “Minu lemmik boršipõhi – talvevarud”
Lihtne viis, kuidas saada iseendalt JAH ja EI vastused. Kehapendel
Kuidas praeguses infomüras ja eriarvamuste pöörises ellu jääda ja teada saada, mis mulle tegelikult ka kasu toob, mis aga hoopiski kahjustab? Üks väga lihtne viis on kasutusele võtta kehapendel. Riputan info siia üles, sest nagu ma oma kogemustest ülihästi tean – enamus õpitud asju oskab ülikiiresti ära ununeda. Õnneks on blogi mulle ka tagavaramälu ja ehk on veel kellelegi sellest meeldetuletusest kasu. Read more “Lihtne viis, kuidas saada iseendalt JAH ja EI vastused. Kehapendel”
Milline on lumise metsa ja immuunsüsteemi vaheline seos?
Tänasest loost leiad jälle pilte talvisest metsast, küllaga lund ja mõne sõna ka immuunsüsteemi kohta. Juttu tuleb ka minu kodulindudest. Read more “Milline on lumise metsa ja immuunsüsteemi vaheline seos?”
Elujõud ja hea uni Tiibeti bLA massaažist
Kohe tuleb juttu sellest, miks ma bLA massaažist vaimustuses olen ja mida see endast kujutab. Uurin, kuhu võivad kaduda elujõud ja huumorisoon, kas pasun mahub käekotti ja kas melatoniini tabletid on ikka kõige parem abi unetuse vastu. Read more “Elujõud ja hea uni Tiibeti bLA massaažist”
Mantrad ja mantraravi, piisad rahu ja selguse ookeanis
Täna võtan ette reisi hoopis sisemaailma. Räägin, kuidas sajandeid vanadest tarkustest just praegusel kummalisel ajastul tuge võib olla. Mida mantrad ja mantraravi endast kujutavad ja kuidas tervis, elujõud ja rõõm nende abil taastuda võib? Read more “Mantrad ja mantraravi, piisad rahu ja selguse ookeanis”
Unehäired kimbutavad, mida teha?
Täna räägin, kuidas unehäired mind kimbutasid ja milliseid meetodeid ma nende seljatamiseks katsetasin. Mida ette võtta, et üldse magama jääda, et uni oleks rahulikum ja sügavam ning üldine heaolutunne suurem? Read more “Unehäired kimbutavad, mida teha?”
Kristalliteraapia loob uut inspiratsiooni
Kristalliteraapia on kristallidega tervendamise kunst kehale ja hingele. Olen selle kunstiga tegelenud terve käimasoleva sajandi ja see pakub mulle ikka veel põnevust, avastamisrõõmu ja inspiratsiooni. Nii otsustasingi täiendada üht ammust artiklit uute kogemuste ja mõtetega.
Kuidas siseelundite tervis peegeldub näos?
Nägu on justkui kõigile nähtav, samas aga kättesaamatu osa sinust. Kui paljudel on luba seda puutuda? Nägu on tegelikult väga intiimne osa kehast ja siin peegeldub kogu organismi tervis. Iga vistrik, lööve või plekk nahal on seotud sellega, mis toimub keha sees. Kas pole põnev? Read more “Kuidas siseelundite tervis peegeldub näos?”
Miks nägu räägib sinu kohta rohkem kui sa tahaksid?
Nägu räägib palju meie vaimse ja füüsilise tervise ning sümboolselt kogu elu kohta. Võid jutustada oma elust kauni minasloo, kuid kes vaadata oskab, sellele võib nägu hoopis midagi muud pajatada. Kuidas enda isiklikku lugu siiski ilusamaks muuta? Read more “Miks nägu räägib sinu kohta rohkem kui sa tahaksid?”
Borrelioos – kuidas sellega koos elada
Mina arvan, et Eestil peaks olema ka oma rahvusputukas. Ja ma arvan, et see peaks olema puuk. Mulle tundub juba, et igaüks kas teab kedagi, või siis on ise see, kes on saanud pugihammustuse ja halvemal juhul ka põeb nakkust borrelioos või entsefaliit. Read more “Borrelioos – kuidas sellega koos elada”
Horuse silindrid – iidne tehnoloogia kodukasutajale
Vana-Egiptuse Ankhi ja muude iidsete imevidinate vastu olen huvi tundnud juba aastaid. Et ma aga hiljuti ootamatult Ankhi, igavese elu sümboliga, Horuse silindrid leidsin, oli tõesti suur üllatus. Selgus, et ma polnud märganud paljutki, mis Vana-Egiptuses tegelikult toimus. Selles loos puudutan unustusehõlma vajunud teadmisi vaaraode ühe tehnoloogia kohta, milleks ongi erilised Horuse silindrid. Mis üllataval kombel sobivad ka tänapäevasele kodukasutajale nagu mina või sina. Read more “Horuse silindrid – iidne tehnoloogia kodukasutajale”
Valgusteraapia – korduma kippuvad küsimused
Valgusteraapia kohta on kogunenud küsimusi, millele kliendid korduvalt vastuseid on otsinud. Kuna valgusteraapia muutub üha populaarsemaks, on Terviseviis rõõmuga nõus infot jagama. Siia ongi korduma kippuvad küsimused kogutud. Read more “Valgusteraapia – korduma kippuvad küsimused”
Tuva kurgulaul – iidne, salajane ja tervendav kunst
Kurguhäälne laulmis- või loitsimisviis on sama vana kui inimkond. Tõenäoliselt pärineb kurgulaul ajast, mil inimesed looduse ja loomadega suheldes ümbritsevaid hääli matkima hakkasid. Ja suhtlesid inimesed loodusega vanasti kahtlemata rohkem kui praegu. Linnamelus üleskasvanud inimestele võib selline iidne muusikaviis esialgu võõrastavgi tunduda. Harjutama hakates avaneb aga uks iidsesse, müstilisse maailma. Read more “Tuva kurgulaul – iidne, salajane ja tervendav kunst”
Indigo värv ja valgus ergutavad loomerõõmu
Loomerõõmu ergutab ja inspiratsiooni turgutab vikerkaarevärvidest kõige paremini indigo. Selle värviga seostub intuitiivne teadmine ja rahu seisund.
Sügav ja särav indigovärv aitab kaasa tervenemisprotsessidele, leevendab valu ja tugevdab immuunsüsteemi. Read more “Indigo värv ja valgus ergutavad loomerõõmu”
Sinine valgus ja värvid – suhtlemise maagia
„Sinine kiir on on maailma suurimaid antiseptikuid,“ on öelnud dr. Edwin Babbitt (1828-1905). Lisaks tekitavad sinine valgus ja sinised värvid inimestes usalduse ja õnnetunnet. Sinist võib kasutada mistahes liiki tervisehäirete puhul, mis on seotud kõne, suhtlemise ja kurguga. Read more “Sinine valgus ja värvid – suhtlemise maagia”
5 lihtsat sammu lümfi liikumise ergutamiseks
Kui oled pidevalt haige ja väsinud, võib lümfi liikumine olla häiritud. Lümfisüsteemi võib võrrelda kanalisatsiooniga, mille häireteta toimimine on meile elulise tähtsusega. Kes tahaks elada mustusest kubisevas majas? Lümfisüsteem on oluline osa immuunsüsteemist, mis kaitseb meid haigestumise eest, transportides kehast mürke välja. Read more “5 lihtsat sammu lümfi liikumise ergutamiseks”
Kassi sirutus – eriti mõnus hommikune harjutus
Järgnevalt tutvustan ergutavat harjutust nimega kassi sirutus, mida on mõnus teha enne hommikul voodist välja hüppamist ja mis aitab päevale hoo sisse saada. Nagu nimi vihjab, tuleb alustada ikka kassidest.
Kui oled kunagi kasse jälginud, siis tead, et nemad juba oskavad jooga harjutusi ette näidata! Kas kassid polegi tegelikult karvasesse kasukasse maskeerunud joogameistrid? Read more “Kassi sirutus – eriti mõnus hommikune harjutus”
5 viisi, et olla terve
Kes ei tahaks olla terve, rõõmus, aktiivne ja optimistlik? Sageli me aga lihtsalt laseme harjumustel enda üle võitu saada, leierdame kurbi mõtteid ja eirame märguandeid, mida keha meile saadab. Selles loos tuletan sulle meelde, millised on viis lihtsat viisi, mis aitavad püsida terve ja juhatavad üldise heaolu juurde. Read more “5 viisi, et olla terve”
Bioptron valgus laeb päikeseenergiaga
Oled kindlasti kogenud, et valgus ja värvid viivad väsimuse ning laevad elurõõmuga. Valgus toetab organismi kõiki protsesse, tervendades emotsionaalsel, vaimsel ja füüsilisel tasandil. Valgusteraapia kasutegurid Sinu tervisele ja heaolule: Read more “Bioptron valgus laeb päikeseenergiaga”