Kuidas on võimalik 9 tunniga Tartust Haapsallu jõuda, millisena tundub mudaravi, mida avastada Kirna mõisas ja mida Haapsalu veel pakub. Sellest hakkangi kohe pajatama. Varuge kannatlikkust. Read more “Mudaravi Haapsalus ehk alasti avalikus kohas”
Autor: Terviseviis
Kristalliteraapia loob uut inspiratsiooni
Kristalliteraapia on kristallidega tervendamise kunst kehale ja hingele. Olen selle kunstiga tegelenud terve käimasoleva sajandi ja see pakub mulle ikka veel põnevust, avastamisrõõmu ja inspiratsiooni. Nii otsustasingi täiendada üht ammust artiklit uute kogemuste ja mõtetega.
Valgusteraapia – korduma kippuvad küsimused
Valgusteraapia kohta on kogunenud küsimusi, millele kliendid korduvalt vastuseid on otsinud. Kuna valgusteraapia muutub üha populaarsemaks, on Terviseviis rõõmuga nõus infot jagama. Siia ongi korduma kippuvad küsimused kogutud. Read more “Valgusteraapia – korduma kippuvad küsimused”
9 asja, mida öeldes tood oma päeva õnne
Sa oled see, mida sa räägid. Iga lausutud sõna jääb sind mõjutama. Ja maailma saadetuna tuleb ükskord tagasi, tuues endaga midagi kaasa. Soovid, et see tooks sinu igapäeva rohkem õnne?
Üks lihtne viis õnne poole sammumisel on praktiseerida tunnustavate sõnade lausumist. Read more “9 asja, mida öeldes tood oma päeva õnne”
Üksi reisima – plussid ja miinused
Kui tahad elada meeldejäävat elu, pead seda täitma unustamatute reisidega. Mis takistab sul minna näiteks üksi reisima? Ikka ainult sina ise. Tegelikult on reisimine palju lihtsam ettevõtmine kui esmapilgul paistab. Read more “Üksi reisima – plussid ja miinused”
Kirsi-maasika-mustsõstra moos
Täna jagan sinuga kaht magusat retsepti. Esimene neist on kirsi-maasika-mustsõstra moos ja teine maasika-mustsõstra püree. Mida paremat sa võiksidki pühapäeva hommikul pannkookidele lisada? Read more “Kirsi-maasika-mustsõstra moos”
Muinasjutuline Singapur – 5 vaatamisväärsust
Singapur on imekaunite aedade ja parkide, eksootiliste lillede ja arenenud tehnoloogiaga linnriik. Kõige rohkem hämmastavad mind Singapuris tohutud kõrghooned ja neile konkurentsi pakkuv rohelus. Mitmerealiste sõiduteede kõrval laiuvad võrratud pargid, kus võib kohata looduse juveele – liblikaid ja kollase-pruunikirjude lõngakerade taolisi mesilasi. Singapur on väga puhas ja turvaline linnriik, joogikõlbuliku vee ja mugava metrooga. Read more “Muinasjutuline Singapur – 5 vaatamisväärsust”
Balil võib leida oma naeratuse
Kui oled sattunud Indoneesiasse, pole aga siiski alla andnud ega ostnud piletit Põhjapoolusele, võib juhtuda, et leiad hoopis üles oma naeratuse. Avaldan praegu saladuse: naeratus elab tegelikult sinu sees! Read more “Balil võib leida oma naeratuse”
Indoneesia reis. Miks kõigist saartest just see Bali?
Balil pole kaht sarnast päeva. Tõenäoliselt sa kannadki mitu nädalat sama särki – vähemalt Ubudis ja erinevatel põhjustel –, kuid enesetunne ja hingeseisund on sul kindlasti muutuv. Iga päev, kui mitte iga hetk. Ja see pole ainult minu subjektiivne arvamus pisikese Indoneesia saare kohta! Balil on nii palju kihte, tasandeid, müstikat, maske, äraarvamatust ja avastamata paiku… Read more “Indoneesia reis. Miks kõigist saartest just see Bali?”
Bali ja templid. Pura Ulun Danu Beratan
Indoneesias, Bali saarel, asub tuhandeid hinduistlikke templeid. Templid ja neis toimuvad tseremooniad toovad meieni pildi, mis aitab veidigi mõista kohalike elanike eluviisi. Spirituaalsus on balilaste igapäevaelu lahutamatu osa. Viirukisuits viib palved taevasteni. Lilled ja loitsud püüavad kõrgemate jõudude tähelepanu. Read more “Bali ja templid. Pura Ulun Danu Beratan”
Indigo värv ja valgus ergutavad loomerõõmu
Loomerõõmu ergutab ja inspiratsiooni turgutab vikerkaarevärvidest kõige paremini indigo. Selle värviga seostub intuitiivne teadmine ja rahu seisund.
Sügav ja särav indigovärv aitab kaasa tervenemisprotsessidele, leevendab valu ja tugevdab immuunsüsteemi. Read more “Indigo värv ja valgus ergutavad loomerõõmu”
Sinine valgus ja värvid – suhtlemise maagia
„Sinine kiir on on maailma suurimaid antiseptikuid,“ on öelnud dr. Edwin Babbitt (1828-1905). Lisaks tekitavad sinine valgus ja sinised värvid inimestes usalduse ja õnnetunnet. Sinist võib kasutada mistahes liiki tervisehäirete puhul, mis on seotud kõne, suhtlemise ja kurguga. Read more “Sinine valgus ja värvid – suhtlemise maagia”
5 lihtsat sammu lümfi liikumise ergutamiseks
Kui oled pidevalt haige ja väsinud, võib lümfi liikumine olla häiritud. Lümfisüsteemi võib võrrelda kanalisatsiooniga, mille häireteta toimimine on meile elulise tähtsusega. Kes tahaks elada mustusest kubisevas majas? Lümfisüsteem on oluline osa immuunsüsteemist, mis kaitseb meid haigestumise eest, transportides kehast mürke välja. Read more “5 lihtsat sammu lümfi liikumise ergutamiseks”
Kassi sirutus – eriti mõnus hommikune harjutus
Järgnevalt tutvustan ergutavat harjutust nimega kassi sirutus, mida on mõnus teha enne hommikul voodist välja hüppamist ja mis aitab päevale hoo sisse saada. Nagu nimi vihjab, tuleb alustada ikka kassidest.
Kui oled kunagi kasse jälginud, siis tead, et nemad juba oskavad jooga harjutusi ette näidata! Kas kassid polegi tegelikult karvasesse kasukasse maskeerunud joogameistrid? Read more “Kassi sirutus – eriti mõnus hommikune harjutus”
5 viisi, et olla terve
Kes ei tahaks olla terve, rõõmus, aktiivne ja optimistlik? Sageli me aga lihtsalt laseme harjumustel enda üle võitu saada, leierdame kurbi mõtteid ja eirame märguandeid, mida keha meile saadab. Selles loos tuletan sulle meelde, millised on viis lihtsat viisi, mis aitavad püsida terve ja juhatavad üldise heaolu juurde. Read more “5 viisi, et olla terve”
Kohvik Nurri – joogat õpi kassidelt!
Järgnevas loos räägin, kuidas ma avastasin kohvik Nurri kassiliku võlumaailma ja sain osa täiesti imelisest teraapiavormist. Kas teadsid, et kassinurr on suurepärane mantramuusika?Sellest loost saad ka teada, millistelt joogameistritelt õppida! Read more “Kohvik Nurri – joogat õpi kassidelt!”
Miks naer on sulle kasulik ja miks maailm kestab?
Naer ja iroonia on tegelikult meeldetuletused, et me pole siin maailmas mitte vangid, vaid läbisõitvad rändajad, ütleb Eben Alexander oma raamatus “Tõendid TAEVA olemasolu kohta. Neurokirurgi reis hauatagusesse ellu.”
Tegelikult oleme me ju igavikulised olendid, kes füüsilisse, asjade maailma, külla on tulnud. Huumor lohutab meid selle nii pikaleveniva ja samas lühiajalise reisi jooksul. Read more “Miks naer on sulle kasulik ja miks maailm kestab?”
Bioptron valgus laeb päikeseenergiaga
Oled kindlasti kogenud, et valgus ja värvid viivad väsimuse ning laevad elurõõmuga. Valgus toetab organismi kõiki protsesse, tervendades emotsionaalsel, vaimsel ja füüsilisel tasandil. Valgusteraapia kasutegurid Sinu tervisele ja heaolule: Read more “Bioptron valgus laeb päikeseenergiaga”
Suurepärased kingitused on rahu ja vaikus
Suur kingitus, mida me saame teha teisele olendile, on pakkuda talle rahu ja vaikust. Mitte ärevusest, ootustest, kriitikast ja nõudmistest täidetud vaikust, vaid sellist, mis pakub rahu, varjupaika, teise aktsepteerimist sellisena, nagu ta on. Vaikust, et kuulatada iseendas tuksuvat rütmi.
Kuidas sõnadega maalida elupildile elurõõm
Sõnadega saab maalida sellele lõuendile, mis kujutab elu. Millised toonid domineerivad sinu elupildil? Elurõõm tekib elupildile hoolikalt valitud sõnadega!
Sõnad on osalised inimaju keemialaboratooriumis ja paljus muuski. Kõik, mida sa ütled või mõtled, jätab sinu tajutavasse reaalsusesse sügavama jälje kui arvatagi oskad. Read more “Kuidas sõnadega maalida elupildile elurõõm”
5 põhjust, miks kupumassaaž on vaimustav
Kupumassaaž on tuhandeid aastaid vana, idamaades senini au sees püsinud teraapia. Kupud toovad leevendust paljude tervisemurede puhul.
Kuppude tervendavat mõju tunti juba vanas Egiptuses ja Kreekas, Põhja-Ameerika indiaanlaste juures, Aasia ja Euroopa maades. Read more “5 põhjust, miks kupumassaaž on vaimustav”
Süda ja meel. Kuidas neid treenida?
Meel on nagu Tartu Lõunakeskus pühade eelsel päeval. Süda aga nagu üksildane koobas mägedes. Meel võib pakkuda küll põnevat valikut kirjude muljete virrvarrist, kuid seda läbi seedida ei jõua keegi. Õige pea saabub tüdimus ja taas millegi uue otsimine. Ainult oma kehas ja südames jõuad äratundmisele, et kõike võib rahulikult nautida. Read more “Süda ja meel. Kuidas neid treenida?”
Lõvi kuu ja lõkketuli
Augustikuu kallab meid üle suure hulga lisaenergiaga. Selline on lihtsalt lõvi loomus. Piltlikult öeldes möirgab praegu meie peade kohal ju lõvi tähemärk. Sellel, lõvi kuul, on paras aeg käivitada oma sisemise energia generaator. Hea lõvi on sütitav liider, suuremeelne ja suure südamega. Read more “Lõvi kuu ja lõkketuli”
Vaarikad – armastuse ja naudingu vägi
Vaarikad on loodud, et suurendada elu magusust ja puudutada südant. Vaarikas ergutab olema enda ja teiste vastu hell, andestav ja kannatlik, samas ka maailmale välja näitama iseenda erilist müstikat ja maagiat. Taime energia on väga leebe ja tema oksigi tuleb viljade noppimiseks ainult ettevaatlikult ja õrnalt puudutada. Read more “Vaarikad – armastuse ja naudingu vägi”
Raha. Kuidas parandada temaga suhteid?
“Luban endale heaolu ja selle tulemusena muudan harmoonilisemaks ka oma suhted.”
Kui tihti harrastame sellist vaatenurka? Pigem kipume kurtma: “Raiskasin raha ja siis ta veel ütles ka mulle halvasti.” Kas suuname teadlikult oma fookuse sellele, et parandada oma tervist ja meeleolu või pigem sellele, et loobime raha asjatult tuulde? Read more “Raha. Kuidas parandada temaga suhteid?”