Millised on laavakivimassaaži kasutegurid sinu tervist ja heaolu silmas pidades, sellest saadki alljärgnevalt lugeda. Ma olen massaažide ja erinevate teraapialiikidega tegelenud juba käesoleva sajandi algusest peale, nüüd võib minu tervisetoast leida ka soojad laavakivid ja tulla nautima seda omapärast massaažiliiki. Read more “Laavakivimassaaži 9 kasutegurit. Soojad kivid sinu kehal”
Silt: immuunsus
Minu pikaaegne armastus, mis ei lähe üle. TFH
Kuidas ma käisin Viljandis, et meelde tuletada, kui suur mu armastus jätkuvalt on. Mis on TFH ja mida see sinugi heaks võib korda saata. Kuidas taastada oma elurõõm, parandada tervist ja hajutada unistusi varjutavaid hirme. Read more “Minu pikaaegne armastus, mis ei lähe üle. TFH”
Eestimaa matkarajad: Põrgurada aasta hiljem. Mälestused
Täna hommikul otsustasime oma kogukonnaga traditsioone järgida ja minna matkama samale rajale, kus täpselt aasta tagasi sel päeval käidud sai. Jutuks tulevad ka mõned isiklikud mälestused. Keda need ei huvita, absoluutselt pole kohustust lugeda, sel juhul vaadake lihtsalt fotosid. Mida on küllaga. Read more “Eestimaa matkarajad: Põrgurada aasta hiljem. Mälestused”
Talvine Tartu ja tagasivaade aastale
Kaunist talveaega, armsad! Lükkate lund või külitate diivanil, sall kaelas? Mina teen mõlemat. Meeldejäävaid pilte ega sündmusi viimasel ajal eriti ei ole, sest minu arvates võib talveaja üldiselt kokku võtta alljärgneva fotoga. Siiski õnnestus sõpradel mind Tartu kesklinna jalutama vedada ja sellel ajal mõtlesin, et võiks tagasi vaadata, milline oli minu aasta 2022. Read more “Talvine Tartu ja tagasivaade aastale”
Milliseid teetaimi võid oma aiast veel avastada? 2.osa
Kuni soojad ilmad kestavad ja taimed päris ära õitsenud ei ole, saab oma aianurgast veel teetaimi üles leida ja talveks varuda. Eelmises loos juba mõningaid oma lemmikuid tutvustasin, nüüd lasen aga edasi. Loodan, et oled kasvõi veidigi taimehuviline! Ja fotod ka muidugi, mingile väljanäitusele peab need ju panema. Read more “Milliseid teetaimi võid oma aiast veel avastada? 2.osa”
Millised teetaimed võid oma aiast avastada? 1.osa
Kui ilus soe suvi! Loodan, et olete suutnud päikesepistet vältida! Täna kirjutan sellest, et enne kui muruniiduki käima tõmbate ja aia liuvälja-siledaks niidate, uurige igaks juhuks põõsaalused ja aianurgad läbi. Ehk on seal peidus mõned väärt teetaimed, mida niiduk ega trimmer veel kätte pole saanud. Nii ei pea te neidsamu maitsetaimi talvel suure raha eest apteeki ostma minema. Read more “Millised teetaimed võid oma aiast avastada? 1.osa”
Omapärane naadi-karulaugu pesto
Üks omapärane pasteedimögin, mida ainult kevadel on võimalik teha. Naadi-karulaugu pesto! Maitseb paremini kui kõlab, lõhnab küüslaugu järele, on tervisele kasulik, sest puhastab organismi ja turgutab immuunsust. Read more “Omapärane naadi-karulaugu pesto”
Kuidas liikuv meditatsioon saab olla igapäevaelu loomulik osa
Täna jagan mõtteid, kuidas minu arvates saab liikuv meditatsioon ja meditatiivne seisund kuuluda igapäevaelu peaaegu igasse hetke ja mida head see meie jaoks korda saadab. Käin mõistetega päris vabalt ringi, teate ju küll mind juba. Meditatsioon ei ole kindlasti ainult mingi koopas elavate vanade habemike teema, see võib muuta argipäevad päriselt ka rõõmsamaks ja stressivabamaks. Samuti raamatus “Meditsatsioon.Fotomeditatsioonid” ei ole põrmugi igavad lood – seda muidugi eeskätt minu enda arvates, aga ka mõnede teiste sõnul, kes käsikirjale pilku on saanud peale visata. Read more “Kuidas liikuv meditatsioon saab olla igapäevaelu loomulik osa”
Lihtne viis, kuidas saada iseendalt JAH ja EI vastused. Kehapendel
Kuidas praeguses infomüras ja eriarvamuste pöörises ellu jääda ja teada saada, mis mulle tegelikult ka kasu toob, mis aga hoopiski kahjustab? Üks väga lihtne viis on kasutusele võtta kehapendel. Riputan info siia üles, sest nagu ma oma kogemustest ülihästi tean – enamus õpitud asju oskab ülikiiresti ära ununeda. Õnneks on blogi mulle ka tagavaramälu ja ehk on veel kellelegi sellest meeldetuletusest kasu. Read more “Lihtne viis, kuidas saada iseendalt JAH ja EI vastused. Kehapendel”
Šokolaad ehk kuidas ma vabanesin ühest sõltuvusest ja leidsin kohe uue
Nii, armsad sõbrad, milliste sõltuvustega teie koos elate? Ma vist ei olegi siin blogis veel maininud sõna šokolaad, küll aga olen kirjutanud hommikukohvist ja kohvikutest ja milline aroom ikka itaalia kohvil on ja nii edasi. Vaatame, kuhu ma täna looga välja jõuan. Read more “Šokolaad ehk kuidas ma vabanesin ühest sõltuvusest ja leidsin kohe uue”
Milline on lumise metsa ja immuunsüsteemi vaheline seos?
Tänasest loost leiad jälle pilte talvisest metsast, küllaga lund ja mõne sõna ka immuunsüsteemi kohta. Juttu tuleb ka minu kodulindudest. Read more “Milline on lumise metsa ja immuunsüsteemi vaheline seos?”
Elujõud ja hea uni Tiibeti bLA massaažist
Kohe tuleb juttu sellest, miks ma bLA massaažist vaimustuses olen ja mida see endast kujutab. Uurin, kuhu võivad kaduda elujõud ja huumorisoon, kas pasun mahub käekotti ja kas melatoniini tabletid on ikka kõige parem abi unetuse vastu. Read more “Elujõud ja hea uni Tiibeti bLA massaažist”
Eestimaa maatkarajad: Pühajärve matkarada
Pühajärve kaldal lookleb põnev matkarada. Loodusrajad pole suletud ega karantiini saadetud ja hirm ega paanika seal mulle vastu ei jalutanud! Rähnid ega vindid ei aevastanud ja nii ma nakatusingi hoopis värske energiaga ning sain tehtud mõnegi looduspildi! Jagan Sinuga nüüd üht täiesti paanikavaba päeva, mida Sinulgi on üpris lihtne korrata! Read more ” Eestimaa maatkarajad: Pühajärve matkarada”
Elavhõbe või sina – kumb elab kauem?
Läbi aegade on inimesed kiindunud mürgistesse ainetesse, püüdes iseend ja oma lähedasi teise ilma saata. Kui aga sina oled üks neist, kes endast hoolib, siis mida sa peaksid teadma sellise närvimürgi kohta nagu elavhõbe, et elada tervemana? Read more “Elavhõbe või sina – kumb elab kauem?”
Borrelioos – kuidas sellega koos elada
Mina arvan, et Eestil peaks olema ka oma rahvusputukas. Ja ma arvan, et see peaks olema puuk. Mulle tundub juba, et igaüks kas teab kedagi, või siis on ise see, kes on saanud pugihammustuse ja halvemal juhul ka põeb nakkust borrelioos või entsefaliit. Read more “Borrelioos – kuidas sellega koos elada”
Miks vask ja tsink on nii väga olulised?
Täna ma tuletan sulle meelde kui olulised on organismile mineraalained. Juttu tuleb elutähtsatest mineraalidest vask ja tsink, millel on ülisuur mõju organismi biokeemiale ja füsioloogiale. Erinevate mineraalainete tasakaalu puudumine viib häireteni keha organite töös. Vase ja tsingi defitsiiti võib muu hulgas süüdistada põletikuliste protsesside, aga ka stressi ning depressiooni tekkimises. Read more “Miks vask ja tsink on nii väga olulised?”
Valgusteraapia – korduma kippuvad küsimused
Valgusteraapia kohta on kogunenud küsimusi, millele kliendid korduvalt vastuseid on otsinud. Kuna valgusteraapia muutub üha populaarsemaks, on Terviseviis rõõmuga nõus infot jagama. Siia ongi korduma kippuvad küsimused kogutud. Read more “Valgusteraapia – korduma kippuvad küsimused”
Indigo värv ja valgus ergutavad loomerõõmu
Loomerõõmu ergutab ja inspiratsiooni turgutab vikerkaarevärvidest kõige paremini indigo. Selle värviga seostub intuitiivne teadmine ja rahu seisund.
Sügav ja särav indigovärv aitab kaasa tervenemisprotsessidele, leevendab valu ja tugevdab immuunsüsteemi. Read more “Indigo värv ja valgus ergutavad loomerõõmu”
5 lihtsat sammu lümfi liikumise ergutamiseks
Kui oled pidevalt haige ja väsinud, võib lümfi liikumine olla häiritud. Lümfisüsteemi võib võrrelda kanalisatsiooniga, mille häireteta toimimine on meile elulise tähtsusega. Kes tahaks elada mustusest kubisevas majas? Lümfisüsteem on oluline osa immuunsüsteemist, mis kaitseb meid haigestumise eest, transportides kehast mürke välja. Read more “5 lihtsat sammu lümfi liikumise ergutamiseks”
5 põhjust, miks kupumassaaž on vaimustav
Kupumassaaž on tuhandeid aastaid vana, idamaades senini au sees püsinud teraapia. Kupud toovad leevendust paljude tervisemurede puhul.
Kuppude tervendavat mõju tunti juba vanas Egiptuses ja Kreekas, Põhja-Ameerika indiaanlaste juures, Aasia ja Euroopa maades. Read more “5 põhjust, miks kupumassaaž on vaimustav”
Vaarikad – armastuse ja naudingu vägi
Vaarikad on loodud, et suurendada elu magusust ja puudutada südant. Vaarikas ergutab olema enda ja teiste vastu hell, andestav ja kannatlik, samas ka maailmale välja näitama iseenda erilist müstikat ja maagiat. Taime energia on väga leebe ja tema oksigi tuleb viljade noppimiseks ainult ettevaatlikult ja õrnalt puudutada. Read more “Vaarikad – armastuse ja naudingu vägi”