Jätkan Bulgaaria reisikirja. Seekord reisin koos kolme väga hea sõbraga, kellega koos rentisime Bulgaarias ka auto, helesinise Honda Jazzi, millele andsime hellitavalt nime “Helesinine unistus”. Sellega vuramegi nüüd ringi nagu üks suur vahva pere, külastame nii palju vaatamisväärsusi kui jõuame, ammutame infot Bulgaaria kohta, naudime maitsvat toitu, põletavat päikest ja rannaliiva. Read more “Gabrovo kass, huumor ja müstika. Bulgaaria 2. osa”
Rooside ja päikese maa. Bulgaaria 1. osa
Paradiislik soojus on magnet, mis inimesi Bulgaariasse tõmbab. Talveilm külastab seda maad lühiajaliselt ainult jaanuari-veebruarikuus. Olen ka ise Bulgaaria kaunist loodust, tervislikku kliimat ja Musta merd nautimas käinud. Lugedes nüüd uuesti reisikirju, otsustasin neid lühidalt siin jagada. Näidata, et Bulgaarias on peale Kuldsete Liivade ja Musta mere veel paljugi muud vaatamisväärset. Read more “Rooside ja päikese maa. Bulgaaria 1. osa”
Kas heategu tervendab või murrab su südame?
Suvel ei läinud ma Koduta Loomade Varjupaika põhjusel, et mitte miski poleks mind takistanud sealt vähemalt kolme uue sõbraga naasmast. Ma tunnen ennast küll ja sama kinnitavad ka mu lähedased. Nii et ma hoidsin ennast siiani tagasi. Nüüd, sügisel, on tegemist rohkem ja vurrulisi sõpru pole võimalik koju soetada. Seega otsustasin ülearused froteerätikud loomadele pesamaterjaliks ära viia. Mis edasi juhtus ja kas heategu võib su südame murda või hoopis seda tervendada, võid lugeda tänasest loost. Read more “Kas heategu tervendab või murrab su südame?”
Milline on sinu aeg ja kas ajal on aegumistähtaeg?
Aeg. Kellegi jaoks jaoks on see vool, teisele lend, kolmandale hoopis seisak. Kuidas sina oma ajaga ümber käid? Kas sa väärtustad seda? Kellasid ja nende pilte on kõikjal, aega ennast pole aga tegelikult keegi oma silmaga näinud ega käega katsunud. Read more “Milline on sinu aeg ja kas ajal on aegumistähtaeg?”
Katariina kohvik – koht, kuhu sa lihtsalt peaksid minema!
Katariina kohvik mähib siseneja juba trepil ahjusoojade hõrgutiste aroomipilve. Ja küündib harmoonilise muusika abil hingeni välja. Kui tango vaikselt mängima hakkab, kustub igapäevamaailm meelest. Jääb ainult mõnus hubasus ja need tordid, mis vitriinis särades külastajaid tervitavad. Tordilõikude vahel ei oskagi valida, sest kõik tunduvad erineva iseloomuga maitsepärlid. Read more “Katariina kohvik – koht, kuhu sa lihtsalt peaksid minema!”
Valgusteraapia – korduma kippuvad küsimused
Valgusteraapia kohta on kogunenud küsimusi, millele kliendid korduvalt vastuseid on otsinud. Kuna valgusteraapia muutub üha populaarsemaks, on Terviseviis rõõmuga nõus infot jagama. Siia ongi korduma kippuvad küsimused kogutud. Read more “Valgusteraapia – korduma kippuvad küsimused”
9 asja, mida öeldes tood oma päeva õnne
Sa oled see, mida sa räägid. Iga lausutud sõna jääb sind mõjutama. Ja maailma saadetuna tuleb ükskord tagasi, tuues endaga midagi kaasa. Soovid, et see tooks sinu igapäeva rohkem õnne?
Üks lihtne viis õnne poole sammumisel on praktiseerida tunnustavate sõnade lausumist. Read more “9 asja, mida öeldes tood oma päeva õnne”
Tänane küsimus: kuidas vanadest asjadest vabanemine meid mõjutab?
Tunned tüdimust ja ideenappust? Roniks lakke, pole aga tõuget esimese sammu astumiseks? Infouputus rõhub maatasa? See on suurepärane aeg värske energia kutsumiseks oma ellu. Ja vanadest asjadest vabanemiseks.
Tegelikult on uskumatu, kui palju hoiavad kasutult seisvad ja tolmu koguvad asjad kinni eluenergia vaba voolamist. Nipp on selles, et osa meie mõtteid ja tundeid tegeleb kogu aeg asjadega. Need jäävad ette ja tekitavad mälestusi. Read more “Tänane küsimus: kuidas vanadest asjadest vabanemine meid mõjutab?”
Mida tähendab Cinque Terre ja mida sealt leida?
Alguses ma ei saanud üldse aru, mida Cinque Terre tähendab. Kas mõni kirik või klooster või… Mõistsin aga, et selles on midagi ligipääsmatut – ja seega salapärast. Alles reisil olles sain teada, et nimi Cinque Terre tähendab „viis maad” ja on viie kaluriküla ühine nimetus. Need külad, mis asuvad kõrgetel rannakaljudel, on tõepoolest erakordselt vaatamisväärsed ja kuuluvad seega ka UNESCO maailmapärandi nimekirja.
Tuva kurgulaul – iidne, salajane ja tervendav kunst
Kurguhäälne laulmis- või loitsimisviis on sama vana kui inimkond. Tõenäoliselt pärineb kurgulaul ajast, mil inimesed looduse ja loomadega suheldes ümbritsevaid hääli matkima hakkasid. Ja suhtlesid inimesed loodusega vanasti kahtlemata rohkem kui praegu. Linnamelus üleskasvanud inimestele võib selline iidne muusikaviis esialgu võõrastavgi tunduda. Harjutama hakates avaneb aga uks iidsesse, müstilisse maailma. Read more “Tuva kurgulaul – iidne, salajane ja tervendav kunst”
Kuidas planeerida reisi ise ja lihtsalt
Kõigepealt ma julgustan. Pärast Indoneesiast saabumist on näiteks Euroopasse reisimine nagu teise tuppa minek. Väga lihtne, kui oled juba korra käinud. Õnneks ei hakanud ma aga ka Balil juurdlema mitme kogenuma seljakotiränduri küsimuse üle: „Kas tõesti tulid esimest korda üksi reisile ja just Indoneesiasse? Jaa… kuidas siis tundub?” Read more “Kuidas planeerida reisi ise ja lihtsalt”
Kuidas reisida ainult käsipagasiga – 13 asja, mis jätta koju
Reisil tahetakse olla vaba ja kogeda võimalikult palju uut. Üheks hea enesetunde röövliks võivad aga saada rasked kohvrid, mida vedades tuleb kulutada liigset energiat, jõudu ja aega. Et reisida ainult käsipagasiga, peab kindlasti üle vaatama, ega midagi armsat, kuid reisil ebavajalikku kotti pole pistetud. Oma lemmikasju on küll suur tahtmine kaasa vedada, aga kas neid reisil tõesti ka vaja on? Read more “Kuidas reisida ainult käsipagasiga – 13 asja, mis jätta koju”
Kuidas reisida ainult käsipagasiga – 11 asja, mida kaasa võtta
Tallinnas küsis mind Indoneesia-reisile saatma tulnud sõbranna hämmeldunult: „Kuhu sa oma pagasi jätsid?” Näitasin oma kotti, mispeale ta nentis: „Käekott ehk käsipagas on küll, aga kus su kohver on?” Mina ilmselgelt pole see, kes viitsiks kohvreid ja pakke tirida. Siiani olen käsipagasiga reisides olnud enam kui rahul. Pealegi võib äraantav pagas kaduda lennujaamas müstilisse pagasite musta auku. Keegi ei tea, kuhu. Read more “Kuidas reisida ainult käsipagasiga – 11 asja, mida kaasa võtta”
Üksi reisima – plussid ja miinused
Kui tahad elada meeldejäävat elu, pead seda täitma unustamatute reisidega. Mis takistab sul minna näiteks üksi reisima? Ikka ainult sina ise. Tegelikult on reisimine palju lihtsam ettevõtmine kui esmapilgul paistab. Read more “Üksi reisima – plussid ja miinused”
Kirsi-maasika-mustsõstra moos
Täna jagan sinuga kaht magusat retsepti. Esimene neist on kirsi-maasika-mustsõstra moos ja teine maasika-mustsõstra püree. Mida paremat sa võiksidki pühapäeva hommikul pannkookidele lisada? Read more “Kirsi-maasika-mustsõstra moos”
1 viis, kuidas ise ja lihtsalt teha äge luuletus
Täna ma inspireerin hoopis sind ennast – kirjuta luuletus! Jagan viisi, kuidas sa ise võid väga lihtsalt luuletusega hakkama saada ja sellega siis oma armsaid lähedasi üllatada. Või miks mitte ka kolleege. Sünnipäevalapsi. Lapsi.
Read more “1 viis, kuidas ise ja lihtsalt teha äge luuletus”
Muinasjutuline Singapur – 5 vaatamisväärsust
Singapur on imekaunite aedade ja parkide, eksootiliste lillede ja arenenud tehnoloogiaga linnriik. Kõige rohkem hämmastavad mind Singapuris tohutud kõrghooned ja neile konkurentsi pakkuv rohelus. Mitmerealiste sõiduteede kõrval laiuvad võrratud pargid, kus võib kohata looduse juveele – liblikaid ja kollase-pruunikirjude lõngakerade taolisi mesilasi. Singapur on väga puhas ja turvaline linnriik, joogikõlbuliku vee ja mugava metrooga. Read more “Muinasjutuline Singapur – 5 vaatamisväärsust”
Balil võib leida oma naeratuse
Kui oled sattunud Indoneesiasse, pole aga siiski alla andnud ega ostnud piletit Põhjapoolusele, võib juhtuda, et leiad hoopis üles oma naeratuse. Avaldan praegu saladuse: naeratus elab tegelikult sinu sees! Read more “Balil võib leida oma naeratuse”
Indoneesia reis. Miks kõigist saartest just see Bali?
Balil pole kaht sarnast päeva. Tõenäoliselt sa kannadki mitu nädalat sama särki – vähemalt Ubudis ja erinevatel põhjustel –, kuid enesetunne ja hingeseisund on sul kindlasti muutuv. Iga päev, kui mitte iga hetk. Ja see pole ainult minu subjektiivne arvamus pisikese Indoneesia saare kohta! Balil on nii palju kihte, tasandeid, müstikat, maske, äraarvamatust ja avastamata paiku… Read more “Indoneesia reis. Miks kõigist saartest just see Bali?”
Bali ja templid. Pura Ulun Danu Beratan
Indoneesias, Bali saarel, asub tuhandeid hinduistlikke templeid. Templid ja neis toimuvad tseremooniad toovad meieni pildi, mis aitab veidigi mõista kohalike elanike eluviisi. Spirituaalsus on balilaste igapäevaelu lahutamatu osa. Viirukisuits viib palved taevasteni. Lilled ja loitsud püüavad kõrgemate jõudude tähelepanu. Read more “Bali ja templid. Pura Ulun Danu Beratan”
Indigo värv ja valgus ergutavad loomerõõmu
Loomerõõmu ergutab ja inspiratsiooni turgutab vikerkaarevärvidest kõige paremini indigo. Selle värviga seostub intuitiivne teadmine ja rahu seisund.
Sügav ja särav indigovärv aitab kaasa tervenemisprotsessidele, leevendab valu ja tugevdab immuunsüsteemi. Read more “Indigo värv ja valgus ergutavad loomerõõmu”
Sinine valgus ja värvid – suhtlemise maagia
„Sinine kiir on on maailma suurimaid antiseptikuid,“ on öelnud dr. Edwin Babbitt (1828-1905). Lisaks tekitavad sinine valgus ja sinised värvid inimestes usalduse ja õnnetunnet. Sinist võib kasutada mistahes liiki tervisehäirete puhul, mis on seotud kõne, suhtlemise ja kurguga. Read more “Sinine valgus ja värvid – suhtlemise maagia”
5 lihtsat sammu lümfi liikumise ergutamiseks
Kui oled pidevalt haige ja väsinud, võib lümfi liikumine olla häiritud. Lümfisüsteemi võib võrrelda kanalisatsiooniga, mille häireteta toimimine on meile elulise tähtsusega. Kes tahaks elada mustusest kubisevas majas? Lümfisüsteem on oluline osa immuunsüsteemist, mis kaitseb meid haigestumise eest, transportides kehast mürke välja. Read more “5 lihtsat sammu lümfi liikumise ergutamiseks”
Kassi sirutus – eriti mõnus hommikune harjutus
Järgnevalt tutvustan ergutavat harjutust nimega kassi sirutus, mida on mõnus teha enne hommikul voodist välja hüppamist ja mis aitab päevale hoo sisse saada. Nagu nimi vihjab, tuleb alustada ikka kassidest.
Kui oled kunagi kasse jälginud, siis tead, et nemad juba oskavad jooga harjutusi ette näidata! Kas kassid polegi tegelikult karvasesse kasukasse maskeerunud joogameistrid? Read more “Kassi sirutus – eriti mõnus hommikune harjutus”
5 viisi, et olla terve
Kes ei tahaks olla terve, rõõmus, aktiivne ja optimistlik? Sageli me aga lihtsalt laseme harjumustel enda üle võitu saada, leierdame kurbi mõtteid ja eirame märguandeid, mida keha meile saadab. Selles loos tuletan sulle meelde, millised on viis lihtsat viisi, mis aitavad püsida terve ja juhatavad üldise heaolu juurde. Read more “5 viisi, et olla terve”