Minu selle aasta suvise pööripäeva tähistamiseks ette võetud teekond jätkus peale Emajõe õpperaja läbimist Alatskivil. Järgnevalt tuleb juttu Alatskivi muinasjutulisest lossist, Alatskivi matkarajast ja üllatusena ka Võrtsjärvega seotud legendist. Read more “Pööripäeva aja ilu: Alatskivi loss ja matkarada”
Silt: tervis
Pööripäeva aja ilu: Emajõe õpperada Peipsi ääres
Selle aasta suvise pööripäeva tähistamiseks läksin koos sõber husky ja teiste kaaslastega seiklema Peipsi veerde. Järgnevates lugudes pajatangi läbitud loodusradadest ja muudest kaunitest paikadest. Esimese matka pööripäeva aegse ilu ja müstilisuse nautimiseks tegime Emajõe õpperajal.
Read more “Pööripäeva aja ilu: Emajõe õpperada Peipsi ääres”
Eestimaa maatkarajad: Pühajärve matkarada
Pühajärve kaldal lookleb põnev matkarada. Loodusrajad pole suletud ega karantiini saadetud ja hirm ega paanika seal mulle vastu ei jalutanud! Rähnid ega vindid ei aevastanud ja nii ma nakatusingi hoopis värske energiaga ning sain tehtud mõnegi looduspildi! Jagan Sinuga nüüd üht täiesti paanikavaba päeva, mida Sinulgi on üpris lihtne korrata! Read more ” Eestimaa maatkarajad: Pühajärve matkarada”
Eestimaa matkarajad: Laeva soo talvel
Aasta viimane kuu ongi lõppemas. Talvine pööripäev on möödunud, päike kolm päeva “pesas” olnud ja sealt juba ka välja lennanud. Nüüdsest hakkavad päevad järjest pikemaks muutuma. Arvestades looduse loomulikke rütme, on uus päikeseaasta juba alanud. Kuidas oleks sellist püha aega veelgi parem tähistada, kui koos heade sõpradega, kellest üks on pealegi husky, matkarajal? Läksime uurima, milline on Laeva soo talvel. Read more “Eestimaa matkarajad: Laeva soo talvel”
Elavhõbe või sina – kumb elab kauem?
Läbi aegade on inimesed kiindunud mürgistesse ainetesse, püüdes iseend ja oma lähedasi teise ilma saata. Kui aga sina oled üks neist, kes endast hoolib, siis mida sa peaksid teadma sellise närvimürgi kohta nagu elavhõbe, et elada tervemana? Read more “Elavhõbe või sina – kumb elab kauem?”
Suvine suvikõrvitsa ja tomati hoidis
Täna jagan sinuga universaalset aedviljahoidise retsepti, et saaksid igasuvise suvikõrvitsa ülekülluse maitsvalt ja kergelt üle elada! Tomat annab möginale hapukust, tšilli särtsakust, porgand magusust, küüslauk teravust ja sool muidugi soolasust. Read more “Suvine suvikõrvitsa ja tomati hoidis”
Eestimaa matkarajad: Laeva soo
Soo on vaikne, puhas, inimvaba ja kutsuv. Soo avarus ja ajatus hüüab mind ikka ja jälle tagasi. Pärast seda, kui olin varbad eelmine kord turbasambasse pistnud, ei olegi ma sellest heaolutundest enam lahti saanud. Nii läksin ja tegin ühel päeval tiiru ka Laeva soos. Read more “Eestimaa matkarajad: Laeva soo”
Jurmala, Lätimaa kaunis kuurortlinn
Läti juust ja leib ei seisa kapis nii kaua, et hallitama jõuaks minna ja nii otsustasin uute varude järele sõita. Riiga saabudes selgus, et kuigi kaugel siit ei asu ka kuurortlinn Jurmala. Mis takistaks mind sinna sõitmast? Kohe räägin sellestki päevast pikemalt. Read more “Jurmala, Lätimaa kaunis kuurortlinn”
Riia linn, toidunaudingud ja troopilised liblikad
Ühel päeval, kui kodune hommikusöök igavaks ja kodulinn ise üksluiseks oli muutunud ning ilmateade lisaks ka vihmast ilma lubas, ostsin endale pileti Tartu – Riia bussile. Kohe räägin, mis sel päeval edasi juhtus. Read more “Riia linn, toidunaudingud ja troopilised liblikad”
Eestimaa matkarajad: Norra-Oostriku allikad
Kui poleks ise näinud, poleks uskunudki, et allikad võivad olla kohad, mille ääres jaaniõhtul nii vilgas liikumine käib. Ja ma ei pea silmas sääski, rebaseid ega kopraid. Inimesed varuvad endale maagilist lättevett. Järgnevas loos tulevad jutuks mõned Järvamaa Norra-Oostriku ala allikad. Read more “Eestimaa matkarajad: Norra-Oostriku allikad”
Eestimaa matkarajad: Männikjärve
Teate, ma läksin omadega jälle rappa! Hurraa! Kes on omad ja mis põnev paik on Männikjärve, sellest saadki kohe lugeda! Read more “Eestimaa matkarajad: Männikjärve”
Eestimaa matkarajad: Valgesoo
Varahommikune vaikus õitsvate kuremarjapuhmaste kohal lubab kuulatada soohaldjate kutsuvat sosinat. Tillukesi valgeid vatitupse meenutavad tupp-villpead tervitavad saabujaid tuule käes kergelt noogutades ja nende valevus muudab ümbritseva avaruse eriti helgeks. Selle looga kutsun sind kaasa Valgesoo rabasse. Read more “Eestimaa matkarajad: Valgesoo”
Eestimaa matkarajad: Taevaskoja – Kiidjärve – Taevaskoja
Tutvustan taas üht kaunist Eestimaa paika, kuhu sa võiksid metsaõhku nautima minna. Seekord sai käidud Taevaskoja – Kiidjärve – Taevaskoja matkarajal 12 kilomeetrit ja isegi huskyst sõber heitis selle rännaku kestel hetkeks mustikavarte vahele pikali. Aga ainult hetkeks! Et kohe jälle aktiivselt edasi rühkida. Read more “Eestimaa matkarajad: Taevaskoja – Kiidjärve – Taevaskoja”
Eestimaa matkarajad: Tilleoru
Sooja ilma ei saa Eestimaal raisku lasta ja nii ma kasutasingi taas juhust, et koos tuttava koeraga ja tema perenaisega uued matkarajad avastada. Seekord jõudsime Tilleoru maastikukaitsealale. Read more “Eestimaa matkarajad: Tilleoru”
Eestimaa matkarajad: Meenikunno
Tahad oma silmaga näha ja kaasa elada sellele, kuidas loodus algava kevade üle rõõmustab? Oma kõrvaga niisugust kontserti kuulata, millist trajektooril „töö-kodu-töö” kulgedes ei kuule? Praegu on just õige hetk Eestimaa allesjäänud ilusad paigad üles otsida! See lugu räägib Meenikunno rabast ja matkarajast. Read more “Eestimaa matkarajad: Meenikunno”
Kuidas siseelundite tervis peegeldub näos?
Nägu on justkui kõigile nähtav, samas aga kättesaamatu osa sinust. Kui paljudel on luba seda puutuda? Nägu on tegelikult väga intiimne osa kehast ja siin peegeldub kogu organismi tervis. Iga vistrik, lööve või plekk nahal on seotud sellega, mis toimub keha sees. Kas pole põnev? Read more “Kuidas siseelundite tervis peegeldub näos?”
Miks nägu räägib sinu kohta rohkem kui sa tahaksid?
Nägu räägib palju meie vaimse ja füüsilise tervise ning sümboolselt kogu elu kohta. Võid jutustada oma elust kauni minasloo, kuid kes vaadata oskab, sellele võib nägu hoopis midagi muud pajatada. Kuidas enda isiklikku lugu siiski ilusamaks muuta? Read more “Miks nägu räägib sinu kohta rohkem kui sa tahaksid?”
Borrelioos – kuidas sellega koos elada
Mina arvan, et Eestil peaks olema ka oma rahvusputukas. Ja ma arvan, et see peaks olema puuk. Mulle tundub juba, et igaüks kas teab kedagi, või siis on ise see, kes on saanud pugihammustuse ja halvemal juhul ka põeb nakkust borrelioos või entsefaliit. Read more “Borrelioos – kuidas sellega koos elada”
Miks vask ja tsink on nii väga olulised?
Täna ma tuletan sulle meelde kui olulised on organismile mineraalained. Juttu tuleb elutähtsatest mineraalidest vask ja tsink, millel on ülisuur mõju organismi biokeemiale ja füsioloogiale. Erinevate mineraalainete tasakaalu puudumine viib häireteni keha organite töös. Vase ja tsingi defitsiiti võib muu hulgas süüdistada põletikuliste protsesside, aga ka stressi ning depressiooni tekkimises. Read more “Miks vask ja tsink on nii väga olulised?”
5 lihtsat sammu lümfi liikumise ergutamiseks
Kui oled pidevalt haige ja väsinud, võib lümfi liikumine olla häiritud. Lümfisüsteemi võib võrrelda kanalisatsiooniga, mille häireteta toimimine on meile elulise tähtsusega. Kes tahaks elada mustusest kubisevas majas? Lümfisüsteem on oluline osa immuunsüsteemist, mis kaitseb meid haigestumise eest, transportides kehast mürke välja. Read more “5 lihtsat sammu lümfi liikumise ergutamiseks”
5 viisi, et olla terve
Kes ei tahaks olla terve, rõõmus, aktiivne ja optimistlik? Sageli me aga lihtsalt laseme harjumustel enda üle võitu saada, leierdame kurbi mõtteid ja eirame märguandeid, mida keha meile saadab. Selles loos tuletan sulle meelde, millised on viis lihtsat viisi, mis aitavad püsida terve ja juhatavad üldise heaolu juurde. Read more “5 viisi, et olla terve”
5 põhjust, miks kupumassaaž on vaimustav
Kupumassaaž on tuhandeid aastaid vana, idamaades senini au sees püsinud teraapia. Kupud toovad leevendust paljude tervisemurede puhul.
Kuppude tervendavat mõju tunti juba vanas Egiptuses ja Kreekas, Põhja-Ameerika indiaanlaste juures, Aasia ja Euroopa maades. Read more “5 põhjust, miks kupumassaaž on vaimustav”
Vaarikad – armastuse ja naudingu vägi
Vaarikad on loodud, et suurendada elu magusust ja puudutada südant. Vaarikas ergutab olema enda ja teiste vastu hell, andestav ja kannatlik, samas ka maailmale välja näitama iseenda erilist müstikat ja maagiat. Taime energia on väga leebe ja tema oksigi tuleb viljade noppimiseks ainult ettevaatlikult ja õrnalt puudutada. Read more “Vaarikad – armastuse ja naudingu vägi”