Ehk kuidas ma hapnikokteili jõin ja süsihappegaasi vannis käisin.
Täna pajatan, mida ravipaast minuga korda saatis ja mida Loodus BioSpas teha saab. Ütlen kohe ära, et pole ennast ammu nii hästi, kerge ja rõõmsana tundnud kui Looduses.
Miks aga üldse ravipaast ette võtta?
Minule on kodune 36-tunnine paastumine paljude aastate jooksul juba väga tuttavaks saanud. Jõulude ajal võtsin ette ka pikema puhastusprotsessi koos pikema paastuga (jah, just siis, kui paljudel on programm pugud punni pugida). Tegelikult aga just 36-nda paastutud tunni ajal tuleb nõrkus peale ja mõtled, et aitab nüüd küll. Nii siis läksin Loodus BioSpasse, et lasta end poputada ja saada rohkem teadmisi selle kohta, mis on ravipaast.
Milline on Loodus BioSpa?
BioSpas enda jaoks võetud ajal ei tulnud kohustused enam meeldegi, kadus huvi kõigi Eestimaiselt masendavate uudiste vastu ja tundsin end hoopis teistsuguses, heaolu maailmas. Muri külas asub väekas koht!
Hoone sisustus ja kõigi ruumide kujundus oli väga maitsekas, alates tapeetidest, lilledest, piltidest seintel … Iga pisiasja peale oli mõeldud, et kõik oleks külastajate jaoks mugav ja esteetiline. Isegi toa uks sulgus vaikselt – pisiasi, aga loeb palju. Koridoris ja protseduuride ruumides kõlas rahustav kaunis muusika.
Nii-öelda snäkilaual oli maitsevesi, erinevad teed, sigurikohv (ma ei uskunud oma silmi ega julgenud alguses võttagi), linaseemnekissell ja kord päevas anti hapnikukokteili. Kujutate ette – lähete paastuma ja saate niisugust eksootilist kokteili! Kõrges klaasis tilgake lahjat mahla ja väga palju õhumulle. Ülihea! Ma sõin kõik mullid ära. Oli tunne, et ma kodus ka ei söö nii palju.
Ülimalt hoolitsetud ümbruses oli võimalik imetleda õitsvaid kevadlilli ja tiike, jalutada matkaradadel, puhata pinkidel istudes. Sõnu selle paiga kohta lihtsalt napib, heaolu tuleb tunnetada omal nahal.
Esimene ja teine paastupäev BioSpas
Mina alustasin paastu tegelikult juba päev varem kodus. Esimene päev BioSpas aga kulus kauni hoone ja pakutavate protseduuridega tutvumisele. Käisin looduses jalutamas ja siis võtsin sisse paki mõrusoola ning kannatasin mõned tunnid selle tagajärgede käes. Nii sai keha juba natuke puhtamaks.
Teise päeva hommikul komberdasin kell 6.50 esimesele protseduurile ja mu hõredat olekut nähes anti mulle tibatilluke puulusikatäis mett limpsimiseks. (Mett võtke alati puust lusikaga, sest mesi ei armasta metalli.) See aitas enesetunnet palju paremaks muuta ja peale õues võimlemist ning jalutamist oli juba väga hea olla. Esimesed paastuhommikud ongi rasked selle tõttu, et magades on vereringe jäänud aeglasemaks.
Igal päeval toimusid ka medõe konsultatsioonid. Mõned protseduurid olid paketis ette nähtud ja mõned võtsin juurde, nii et mul kujunes teiseks päevaks 10 protseduuri, tegevust ja hoolitsust. Üks neist oligi süsihappegaasi kuivvann, mis peaks parandama vereringet ja tegema palju muud head. Huvitav ja veevaba.
Õhtuks oli tunne, et ei mäletagi, kuna end nii hästi olen tundnud ja kas minu eest üldse kunagi nii hästi hoolitsetud on. Väga hea, et Külli taas kaasa tuli, nii võtsin seda seiklust nagu põnevat nädalavahetuse reisi, selle boonusega, et ei pidanud kaugele sõitma ega toidukohti ja öömajasid otsima. Päikeseloojangut sai nautida oma rõdul.
Esimesed paastuhommikud võivad olla raskevõitu
Teisel päeval hoiatati, et kolmanda päeva hommik võib olla veelgi raskem, aga minu jaoks ei olnud. Alustasin ka paastu ju juba kodus, nii et kolmas päev oli mul tegelikult juba ära. Kuigi hommikune teekond tualetti ja tagasi voodini tundus küllalt pika matkana, siis tänu õues jalgupidi külmas vees käimisele, siseruumide soojas basseinis ja saunas mõnulemisele, hoolitsustele ja jalutamisele oli päeval ülihea olla. Kerge peavalu (mida tundsin eelnevalt kodus) oli kadunud ja keha oli täiesti valuvaba. Kolmanda päeva hommikuks oli kaal langenud 1100 grammi, kuigi ma ise mõtlesin, et võtsin juurde kõigi nende vedelike joomisega.
Kahetsesin, et olin võtnud ainult 3-päevase nii-öelda proovipaketi, ega polnud valinud 6-päevast kuuri. Otsustasime Külliga mõlemad, et tuleme kindlasti tagasi. Ravipaast võiks olla elu loomulik osa ja toimuda regulaarselt.
Sain kaasa juhendid, kuidas paastust väljuma hakata, aga kodus oli mul ilma toidusõltuvuseta nii hea, kerge ja värske olla, et ma ka neljandal – ehk siis minu jaoks juba viiendal – päeval ei hakanud veel aedvilju keetma. Ilmselt oli käivitunud autofaagia, ehk siis rakkude puhastusprotsess. Jätkasin ka hommikuvõimlemisega õues ja veeprotseduuridega.
Paastujate rahvusvaheline seltskond
Autode numbrite järgi otsustades olid paastujad saabunud isegi kaugemalt kui Eesti lähiriikidest. Vähemalt pooled olid mehed. Vestlused käisid kolmes keeles ja kõik paastujad olid ülisõbralikud ning rõõmsas tujus. Eks need, kes toidusõltuvusest loobumise ette võtavad, ongi teadlikumad, distsiplineeritumad ja pühendunumad oma tervise ja kogu oma elu suhtes. Ühe korduvkülastaja sõnul toimus tema elus peale eelmist puhastuskuuri BioSpas suurem muutus paremuse poole. Ma usun, et see toimub nii minuga kui ka kõigi teiste paastukuuri läbijatega, sest juba varasemad 36-tunnised paastud on muutnud elus mõndagi, tuues ellu uusi häid võimalusi.
Ülisõbralik, ülihooliv ja professionaalne personal
Ma ei mäleta sedagi, kuna ma nii hoolivaid inimesi (nagu BioSpa personal) olen varem kohanud – ja kas üldse olengi. Paastujad hellitati lausa ära ja enesetunde kohta tunti pidevat huvi. Tundsin end nagu suure pere liikmena, justkui kodus.
Ole enda vastu õrn
Sain Loodusest kaasa sõnumi, et ole enda vastu hästi õrn, luba endale puhkust ja ära piitsuta ennast. Lubatud on läbikukkumine ja enda laisalt tundmine. Hing on väärtuslik juba ainuüksi seetõttu, et ta on olemas. Ta ei pea midagi tõestama. Kuula oma hinge ja ole lihtsalt ehe sina ise.
Loodus BioSpas on loodud tingimused mõlema, nii keha kui ka hinge heaolu suurendamiseks. Toetav väekas paik ja hoolivad inimesed aitavad läbi viia restardi, nii et kogu elu saab paremaks muutuda. Ühtlasi aitab paastumisharjumus ka vabaneda hirmust, et mis siis saab, kui sul suurt hunnikut magusaid ja rasvaseid tooteid käepärast võtta pole. Peale paastukuuri valib keha ise kergema päris-toidu ja maitsemeeled hakkavad taas tööle, nii et tunned selgemalt, mille võiks menüüst edaspidi kindlasti välja jätta. Tekivad teadmised selle kohta, kuidas oma keha toetada, kui toitu peaks vähemaks jääma ja ka selle kohta, et nälgimine ja paastumine on kaks täiesti erinevat asja.
Kuidas leida lisainfot?
Protseduuride kohta saate ise lugeda BioSpa veebilehelt ja paastumise alaseid loenguid kuulata BioSpa Youtube kanalilt.