Tervist!

Oled maandunud lehele, mis on pühendatud tervislikuma eluviisi loomisele ja rõõmsama vaateviisi kujundamisele. Terviseviis soovib Sulle tervist!

Terviseviis toetab Sinu püüdlusi  stressi ja masenduse leevendamisel, elujõu, mõtteselguse ja üldise heaolu suurendamisel, emotsionaalse tasakaalu hoidmisel, loovuse arendamisel ja iseendaga parema kontakti loomisel.

Soovid püsida suuremas kohalolu seisundis, tasakaalus iseenda ja ümbritseva maailmaga?

Ära oota homseni!

Muuda iseennast nii õnnelikuks, et kui teised sind vaatavad, muutuvad nad samuti õnnelikeks, on öelnud Yogi Bhajan.

Leiad siit nõuandeid, tervist puudutavaid lugusid ja reisikirju. Reisimine on samuti tervendav ja arendav kogemus, mis muudab märgatavalt vaateviisi.

Rännakutega, mida ma jagan, soovin aeglustada igapäevaelu ülikiiresti pöörlevat ratast. Et võtta aega omal viisil kulgemiseks ja imestamiseks, kui palju ilu iseeneses ja ümberringi tegelikult on.

Lõdvestumiseks ja meditatsiooniks on siin nüüd mõned rahustavad loodushelid. Meditatsioonid ongi vaiksed heaolu ja taipamise hetked, milles on ka looduse iseolemist ja ilu. Luba end lihtsalt kaasa haarata, vaata ja kuula.

Rahustavad loodushelid – merelained

Video on tehtud Kolga-Aabla rannas, Juminda poolsaarel, oktoobris 2020. Blogis on sellest ka lugu.

Rahustavad loodushelid – mets ja raba

Video on tehtud Valgesoo rabas, mais 2020. Blogis on Valgesoost ka lugu.

Lugusid lisandub pidevalt, tule uuesti lugema, uurima ja avastama!

Võta ühendust!

Inspiratsiooniks veel:

 pildipank

facebook

instagram

tervist